La Importancia de los Desayunos en los Niños.

la comida mas importante del dia

Cuando los Dietistas - Nutricionistas hablamos sobre el desayuno, no dudamos en resaltar la importancia de esta comida. ¿Por qué es tan importante? ¿Qué alimentos son los más aconsejados? ¿Y… si no hay manera que mi hij@ coma nada? 

Después de tantas horas sin comer durante la noche, es necesario comer para reponer energía. Diferentes estudios han puesto de manifiesto que no desayunar baja el rendimiento intelectual y físico.

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Embarazo y Vegetarianismo.

embarazo y vegetarianismo

El embarazo es un estado fisiológico en el cual los requerimientos de algunos nutrientes se ven afectados. Tanto por su aumento o su necesidad de disminuirlos. Durante mucho tiempo la mayoría de profesionales de la salud, no eran partidarios que la dieta vegetariana se siguiera por mujeres embarazadas, alegando que producía deficiencias en muchos nutrientes fundamentales en esta época. Hoy en día es posible asegurar que ese mensaje ya no es verdad.

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Antioxidantes. Porque y Para Que.

Radicales libres

La función de los antioxidantes es reducir, mitigar, bloquear, “prevenir”, las consecuencias de los radicales libres. Este es otro término que de primeras y por la mala publicidad que tienen la connotación es mala, ¿pero realmente es así?

Los radicales libres son el producto del ejercicio físico intenso, contaminación ambiental, tabaco, estrés, dieta rica en grasas, etc..

Estos, provocan daño muscular, fatiga muscular, estrés oxidativo, disminución del rendimiento y envejecimiento. Con estos datos la recomendación de mantener e incluso aumentar la ingesta de antioxidantes estaría más que justificada, pero ¿realmente es así? Visita nuestro blog y continua leyendo este articulo.... -

 

Adelgazar y Salud

Desde Rincón de Nutrición, nuestro objetivo como dietistas - nutricionistas,  es ofrecer las herramientas y la información necesarias a nuestros pacientes, para empezar una dieta sana para perder peso y saber como adelgazar, lo que permitirá conseguir sus objetivos.

Dietas terapeuticas

El éxito debe de ser del paciente y para que eso sea así, el profesional tiene que estar preparado para detectar tus necesidades, debilidades y sobre todo, tus puntos fuertes. Estamos para ayudarte y guiarte.

Rincón de Nutrición no solo abarca dietas para adelgazar. También hacemos dieta terapéuticas, dietas personalizadas, menús infantiles, menús familiares, asesoramos a empresas, realizamos estudios personalizados a deportistas o a cualquier paciente que tenga una situación particular que le hace difícil seguir una dieta.

Dieta deportiva

Periódicamente, realizamos charlas y talleres abiertos a cualquier persona que esté interesada en perder peso saludablemente. Nuestras charlas y talleres la publicamos en nuestro facebook y twitter.

Ven a Rincón de Nutrición y te ayudaremos a para bajar peso y conseguir tus objetivos.

Entra en Contacto y consultanos cualquier duda que tengas y recuerda que lo importante es adelgazar y salud. Dietista Reus.